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Scroll down for English versionVoici une journée typique: | 5 :20 | Réveil | | 5 :25 | Déjeuner santé | | 5 :35 | Quitte pour l’entraînement | | 6 :00 à 8 :00 | Entraînement en piscine | | 8 :15 à 8 :45 | En route vers l'UQAM | | 9 :00 à 12 :00 | Cours a l’UQAM * | | 12 :00 à 14 :00 | Lunch santé et repos | | 14 :00 à 15 :00 | Activation (vélo, course, ski de fond, mise en forme, etc) | | 15 :00 à 17 :30 | Entraînement en piscine | | 17 :30 à 18 :30 | Musculation |
* Si Benoit n'a pas de cours certaines journées, il consacre cette période à ses commanditaires, ses engagements et ses causes.
Here is a typical day: | 5 :00 AM | Alarm | | 5 :25 AM | Healthy Breakfast | | 5 :35 AM | Leaves for training | | 6 :00 to 8 :00 AM | In-pool training | | 8 :15 to 8 :45 AM | Travelling to UQAM University | | 9 :00 to 12 :00 AM | Classes* | | 12 :00 to 2 :00 PM | Healthy Lunch and a quick nap | | 2 :00 to 3 :00 PM | Activation (biking, running, crosscountry skiing, etc) | | 3 :00 to 3 :30 PM | In-pool training | | 5 :30 to 6 :30 PM | Strengthening exercises |
*If Benoît does not have classes, he dedicates this period of time for his sponsors and causes.
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